2022.08.22
その他
津島市、愛西市、稲沢市、あま市、海部郡、弥富市の皆様こんにちは！
明倫ゼミナール津島校です。
夏休みも終わりが近づいてきましたが、暑い日はまだまだ続きそうですね。
室内外での温度差も相まって、
普段以上に自己管理に気を配る必要がありそうです。
「喉が渇いたと思った時に水分補給するのでは遅い」
という文言は、よく耳にすると思います。
実際、体の水分損失率が2パーセントを占めると、喉の強い渇きを感じ、
スポーツ等のパフォーマンスの低下につながるという研究結果もあります。
勉強も、スポーツのように体は動かしませんが、
集中力を要する作業です。
室内なら脱水症にならないとは限らないので、
こまめに水分補給をし、
万全の状態で頭を働かせましょう。
また、自分の状況や周囲の状況（ここでは気温等）に気を配り、
決定的なサインが出ずとも、
自分で察知して対応する意識こそが、『自己管理』です。
勉強においても、テストで結果が出る前から、
「この科目は難しくなってきたな」とか「この単元は複雑だから要復習」等、
状況をみて、自分の対応を判断する必要があります。
（もちろんテスト結果によって判断することもあるでしょう。）
まんべんなく勉強することはもちろん必須ですが、
自分の状態を考え、それによる行動をとることで、
意図と効果のある学習ができるでしょう。
体調面の「自己管理」と、学習面での「自己管理」を意識して、
残りの夏を有意義なものにしましょう！
まずは目の前の後期期末テストから！
通常授業でテスト対策も進めてまいりますので、一緒にベストを尽くしましょう！
＊＊明倫ゼミナール津島校＊＊
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